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霍普实验室:为什么别人看上去驻颜有术,你却显得苍老成熟?

2019-09-23 18:16:22   来源: 霍普金斯 小霍
导读:同样的年龄,有的人精神抖擞风韵犹存,有些人老态龙钟,有的人皮肤掐弹出水,有的人皱纹满面。为什么你比别人老得快?衰老的元凶到底是什么?为什么有的人比你年长却更有活力?霍普实验室解析衰老速度差异之谜。

同样的年龄,有的人精神抖擞风韵犹存,有些人老态龙钟,有的人皮肤掐弹出水,有的人皱纹满面。为什么你比别人老得快?衰老的元凶到底是什么?为什么有的人比你年长却更有活力?霍普实验室解析衰老速度差异之谜。

遗传基因影响衰老速度

中科院神经科学研究所、脑科学与智能技术卓越创新中心蔡时青研究组在《自然》杂志发表了一项最新研究,揭示了遗传基因影响个体间衰老速度。

遗传基因,决定你老得更快!蔡时青他们利用秀丽线虫进行研究实验,发现一个全新的神经肽(RGBA-1)及其受体(NPR-28)编码基因上存在单核苷酸多态性(SNP),这些遗传多态性导致了运动、交配等行为能力退化速度不同。

不过,神经肽在调节人类衰老方面是否同样发挥相似的作用,还需进一步的研究,但蔡时青表示,调控个体之间衰老速度差异的基因,有望成为抗衰老的潜在靶点。

所以,你比别人老得快的原因很可能是遗传哦。

太阳晒的越多越容易老

医学界一个很出名的光老化现象很多人应该听过。主人公是一位从事28年驾驶行业的女司机,她的左脸长期日晒,右脸却没有,左右脸的皱纹有很大的差别。这种差别巨大的衰老的原因就是光老化。

日晒绝对不只会使皮肤晒黑,其实日光中最有杀伤力的就是紫外线,紫外线杀死我们的皮肤细胞,损伤细胞的DNA,导致皮肤皱纹、松弛等早老化的现象。可以说,紫外线就是衰老的元凶。长期紫外线伤害,会在皮肤形成各种氧化自由基,会阻碍胶原蛋白的合成,光老化引起的皮肤衰老就形成了:黑色素沉积,肤色变黑,产生色斑、晒伤、晒黑、红斑、水肿,疼痛甚至水泡。


动得少、吃得多、细胞更容易

有句话说的好,生命在于运动,好吃懒做,动得少、吃得多、细胞更容易老。《预防医学》(Preventive Medicine)上有一项研究表明,久坐不动可能是引起衰老的原因之一。坚持高强度身体活动的成年人与久坐不动的人相比,端粒具有9年生物学衰老优势;与坚持中度身体活动的人相比,这一优势为7年。

要想延缓衰老,每天进行30-40分钟的慢跑,坚持下去,你就是同龄人中的看起来最年轻的那个。

不健康的生活方式加速衰老。

前几年很一本书很流行,叫做《轻断食》,瑜伽中也有轻断食一说。如今生活富饶,垃圾食品众多,饮食结构适当的做减法。避免摄入了过多的热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质,形成“隐形饥饿”,长此以往,维生素、膳食纤维、矿物质、植物的化学成分可能会缺失,长此以往也会导致病症和衰老。

要想延缓衰老,被称为抗氧化的“铁三角”(维生素A、维生素C、维生素E)这三种维生素必须保障。

心态不好,用再多抗老护肤品也白搭

护肤品除了有效成分能让皮肤保持水润状态以外,还能给人一种生活的仪式感,这是对精致生活、对自己的犒赏和优待!对于女人来说,适当而认真的护肤就是这么一种仪式感和“安慰剂”。这种仪式感能让你充满期待和快乐。对于大部分人来说快乐和幸福是可以让皮肤变漂亮,心理上的能量不可小瞧。这种心里暗示和平时保持心态平和的人更不容易变老是一样的道理! 

当然,抗老护肤品成分也是很重要的延缓衰老的“安慰剂”。Hopkins lab霍普实验室作为一个专研抗老的护肤品品牌,不仅仅用缓解衰老的“成分”安慰你皮肤将变得越来越好,而是通过实实在在的“效果”呈现不一样的年轻!

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