霍普实验室：如何防止肌肤衰老，让年龄成为秘密

能想到最美好的事情是，岁月静好，容颜依旧。虽然说，变老是每个人都要面对的自然规律，它再正常不过。衰老不可避免，为何不让它来的更晚一点，节奏更慢一点？让年龄成为秘密，从现在开始学如何防止肌肤衰老。

衰老的迹象

人的衰老，在面部直接体现为，眼袋、眼纹、黑眼圈、各种皱纹包括法令纹、川字纹、抬头纹、皮肤暗沉无光泽、松弛、长斑。衰老不仅仅体现在人的皮肤上，还体现在心理上。体现在心理上的衰老是对世界失去了好奇心，没有勇气尝试新的领域，失败了不敢再重来。抗衰老，还需要由内而外双管齐下。

如何防止肌肤衰老之皮肤保养

如果要说皮肤保养抗衰老，一万字都说不清楚，抗衰老主要是清洁、保湿补水、抗糖化、抗氧化和防晒。

皮肤清洁要到位。化妆已经是当代女性每天出门前的必修课了，如果不注意彻底清洁，非但抗不了衰老，长时间还会引起一系列的皮肤问题，如过敏，长痘等。清洁是第一步。

其次是保湿补水，都说女人是水做的，很多皮肤问题都是缺水引起的，护肤步骤里，一定少不了补水。

抗糖化对皮肤的保养很有必要。适量满足生活所需的糖分是可以的，但长期大量糖分的摄入不仅引起三高，长期的糖化反应对胶原蛋白的侵蚀也不可小觑。

抗氧化是几乎女人医生都要做的护理，就像清洁保湿样是护肤的基础护理。抗氧化的本质是捕捉、清除自由基的，防止外界的刺激因素（包括外界污染、射线照射等），过量的自由基会导致衰老和疾病，抗氧化是可以延缓衰老的。

防晒可预防肌肤老化。和身体的其他器官相比，肌肤老化速度更快。太阳中的紫外线也是外部接触到的不利环境因子，会产生自由基。有数据称，紫外线引起的光老化占了衰老的70%，可见防晒的重要性了。

当然皮肤保养少不了抗老护肤品。有数据表明，一个女人一生平均要用200万人民的护肤品。如果从25岁开始用抗老护肤品，在护肤的周期里，大多数都是在抗衰老的。选择专业的抗衰护肤也是至关重要的。20岁左右的肌肤可以只使用保湿补水效果的护肤品，25岁以上，需要使用抗初老的护肤品预防衰老，30岁以上，肌肤自然衰老出现各种肌肤问题时，就需要专业的抗衰护肤品，如hopkins lab 抗老护肤品系列。如霍普1号主打瞬效祛眼袋，霍普2号主打90s去皱，短暂抹掉已经形成的衰老迹象。

如何防止肌肤衰老之习惯

规律的作息习惯。良好作息是对抗衰老最起码的保养工作。皮肤晚上10点到凌晨2点是一个最佳的晚间保养状态。长时间熬夜，会造成皮肤在夜间油脂分泌异常以及黑色素沉淀，形成痘痘和色斑，使皮肤变得毛糙。长期熬夜是对自己体力的“透支”。也是对身体的一种摧残。

吃好动好。人食五谷杂粮，饮食方面的保养也是老生常谈了，多喝水多吃蔬菜水果维生素，饮食清淡规律。科学研究显示：锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸（DNA）结构让人变得更加年轻，每天锻炼半个小时的人要比不爱动的人看上去至少年轻10岁。生命在于运动！运动既可以调节人的心理，还能延缓衰老。